RUNNING À LA MORA (TARRAGONE)
2 semaines de farniente, de mer et cela va de soi de running à la Mora. Au sud de Barcelone, dans la province de Tarragone, chaud et beau !
Publications par Stéphane Abry
ROUTINES ET PARADES SPORTIVES EN COURSE À PIED
En quoi les routines et parades peuvent vous être utiles dans votre activité sportive ? Comment les mettre en place et les déclencher ?
5 CONSEILS POUR NE PAS ÊTRE FORT MENTALEMENT
Il est plus simple de ne pas engager sa responsabilité à agir que de travailler sérieusement son mental. Je vous propose donc des conseils pour ne pas être fort mentalement et manquer vos buts en course à pied.
VOTRE MENTAL EST-IL AUSSI IMPORTANT QUE VOTRE PHYSIQUE ?
Votre mental est-il aussi important que votre physique en course à pied ? Ma réponse est modérée. Voici pourquoi…
VOTRE PRÉPARATION MENTALE EN COURSE À PIED
Votre préparation mentale en course à pied soutient votre préparation physique, technique, stratégique. C’est une clé essentielle de vos réussites.
COUREZ DES ULTRAMARATHONS GRÂCE À VOTRE VOLONTÉ
Je discutais avec mes parents et mon père glisse, dans le sujet que nous abordions, le mot « volonté ». Par exemple pour perdre du poids volontairement il vous faut de la volonté. Idem pour courir vos ultras !
AVOIR UN RÊVE C’EST FACILE MÊME EN ULTRAMARATHON
Avoir un rêve c’est facile ! C’est d’ailleurs souvent pour cela que beaucoup de personnes n’arrivent pas à le concrétiser. Explications…
AVANT TOUT IL Y A L’ENVIE DE RÉUSSIR
L’envie c’est vouloir ! Mais attention, comme disait Freud « Vouloir n’est pas pouvoir » ! Eh bien ! Tout cela ne va pas nous faciliter la tâche !
NOM DE CODE DE VOTRE KIMONO : STRATA 4
Quel est le rapport entre un kimono et une paire de shoes pour trotter ? Quel est le rapport entre stabilité et la Strata 4 de la marque 361° ? Vous me voyez débarquer avec mes gros sabots ? Enfin… mes jolies Strata ?
LA SPIRE 4 POUR DE L’ULTRA SUR ROUTE
Pour la 2ème fois en quelques mois, je teste une paire de chaussures de la marque 361°. Cette fois-ci j’ai la joie de porter la Spire 4 qui me comble au-delà de mes attentes !
N’oublie pas pourquoi tu cours
