ATELIER FONDAMENTAL – RENFORCEZ VOTRE MENTAL
Nouvel atelier fondamental – préparation mentale en course à pied : je vous donne rendez-vous le samedi 5 février 2022, de 09h à 12h, au Novotel place de la gare à Annemasse (74).
Archive d'auteur pour : sabry
Entrées par Stéphane Abry
MAÎTRISEZ L’ART DU FEEDBACK EN COURSE À PIED
Suite à de nombreuses discussions avec des coureuses et des coureurs sur l’art du feedback (comment le donner correctement), je vous propose d’en faire le tour. Pourquoi ? Car, souvent négligé, le feedback (retour d’informations) est pourtant un outil très utile pour progresser, comprendre ses erreurs et recadrer ses préparations (physiques, mentales, techniques, stratégiques).
MES CONSEILS MOTIVATIONNELS DANS JOGGING INTERNATIONAL
Dans le magazine Jogging International (N° 444 – Décembre 2021) je vous offre plusieurs conseils pour vous motiver à courir quand il fait froid !
VOTRE GOÛT DE LA COMPÉTITION
Chacun trouve son plaisir en courant mais le fait de participer ne suffit pas toujours. Le goût de la compétition est aussi un « pourquoi ».
DÎTES-MOI COMMENT VOUS VOUS PARLEZ
Dîtes-moi comment vous vous parlez et je vous dirai quelle coureuse ou quel coureur vous êtes. Saviez-vous que la façon dont vous vous adressez à vous influence grandement votre humeur et vos actions ?
ON VA PARLER DE PRÉPARATION MENTALE
Dans ma prochaine #GoodNewsLetter je vais vous parler de préparation mentale. Saviez-vous qu’elle peut vous servir aussi dans votre job ?
VOUS PRÉPARER MENTALEMENT EST FONDAMENTAL
Vous préparer mentalement est fondamental pour atteindre vos buts en course à pied. Forgez de solides fondations mentales dès maintenant !
TESTEZ LA PRÉPARATION MENTALE
[RENCONTRES] Testez la préparation mentale pour mieux la comprendre, découvrir ses bénéfices et apprendre des techniques professionnelles pour progresser !
QUESTIONS SUR LA PRÉPARATION MENTALE EN ULTRATRAIL
Tom est étudiant en STAPS (sciences et techniques des activités physiques et sportives). Dans le cadre de ses études, il doit faire un exposé sur l’impact de la préparation mentale en ultratrail. Il m’a posé quelques questions, voici mes réponses.
VOS STRATÉGIES MENTALES EN COURSE À PIED
Vos stratégies mentales sont des séries d’étapes claires et utilisées pour atteindre un objectif précis. Que faites-vous et comment ?
ATELIER FONDAMENTAL – RENFORCEZ VOTRE MENTAL3 décembre 2021 - 7 h 43 minNouvel atelier fondamental – préparation mentale en course à pied : je vous donne rendez-vous le samedi 5 février 2022, de 09h à 12h, au Novotel place de la gare à Annemasse (74).
MAÎTRISEZ L’ART DU FEEDBACK EN COURSE À PIED29 novembre 2021 - 16 h 01 minSuite à de nombreuses discussions avec des coureuses et des coureurs sur l’art du feedback (comment le donner correctement), je vous propose d’en faire le tour. Pourquoi ? Car, souvent négligé, le feedback (retour d’informations) est pourtant un outil très utile pour progresser, comprendre ses erreurs et recadrer ses préparations (physiques, mentales, techniques, stratégiques).
MES CONSEILS MOTIVATIONNELS DANS JOGGING INTERNATIONAL25 novembre 2021 - 16 h 41 minDans le magazine Jogging International (N° 444 – Décembre 2021) je vous offre plusieurs conseils pour vous motiver à courir quand il fait froid !
VOTRE GOÛT DE LA COMPÉTITION8 novembre 2021 - 9 h 25 minChacun trouve son plaisir en courant mais le fait de participer ne suffit pas toujours. Le goût de la compétition est aussi un « pourquoi ».
