Entrées par Stéphane Abry

,

SORTIES COURSE À PIED EN VALAIS

Quel plaisir ! Mais quel plaisir de retrouver durant quelques jours mes terrains de jeux dans le canton du Valais en Suisse. En plus d’emprunter des routes et chemins connus, j’en ai profité pour en découvrir de nouveaux. Durant mes sorties course à pied en Valais j’ai replongé dans mes souvenirs, revécu certaines sensations et […]

,

EXPLORER SES RESSOURCES DANS LE CHAMP DES LIMITES

Lors d’une sortie courte de 11 km pour 400m/D+ 400m/D-, en allure footing, je réfléchissais à la préparation mentale en vue de performer (à chacun ses buts) en course à pied. J’observais que la pratique du court en alliant les approches « neuro » pouvait tout à fait nous permettre d’explorer les ressources dans le cadre de […]