En quoi les routines et parades peuvent vous être utiles dans votre activité sportive ? Comment les mettre en place et les déclencher ? Lire la suite
Il est plus simple de ne pas engager sa responsabilité à agir que de travailler sérieusement son mental. Je vous propose donc des conseils pour ne pas être fort mentalement et manquer vos buts en course à pied. Lire la suite
Votre mental est-il aussi important que votre physique en course à pied ? Ma réponse est modérée. Voici pourquoi… Lire la suite
Votre préparation mentale en course à pied soutient votre préparation physique, technique, stratégique. C’est une clé essentielle de vos réussites. Lire la suite
Je discutais avec mes parents et mon père glisse, dans le sujet que nous abordions, le mot « volonté ». Par exemple pour perdre du poids volontairement il vous faut de la volonté. Idem pour courir vos ultras ! Lire la suite
Avoir un rêve c’est facile ! C’est d’ailleurs souvent pour cela que beaucoup de personnes n’arrivent pas à le concrétiser. Explications…
L’envie c’est vouloir ! Mais attention, comme disait Freud « Vouloir n’est pas pouvoir » ! Eh bien ! Tout cela ne va pas nous faciliter la tâche ! Lire la suite
Quel est le rapport entre un kimono et une paire de shoes pour trotter ? Quel est le rapport entre stabilité et la Strata 4 de la marque 361° ? Vous me voyez débarquer avec mes gros sabots ? Enfin… mes jolies Strata ? Lire la suite
Pour la 2ème fois en quelques mois, je teste une paire de chaussures de la marque 361°. Cette fois-ci j’ai la joie de porter la Spire 4 qui me comble au-delà de mes attentes ! Lire la suite
Réaliser le tour du lac de Bienne (Suisse) en courant s’inscrit dans l’idée de faire le tour de plusieurs lacs. Il n’y a pas de recherche de performance, si ce n’est tourner en courant autour de chaque lac sélectionné. Lire la suite
ROUTINES ET PARADES SPORTIVES EN COURSE À PIED23 juillet 2021 - 8 h 13 minEn quoi les routines et parades peuvent vous être utiles dans votre activité sportive ? Comment les mettre en place et les déclencher ?
5 CONSEILS POUR NE PAS ÊTRE FORT MENTALEMENT21 juillet 2021 - 8 h 33 minIl est plus simple de ne pas engager sa responsabilité à agir que de travailler sérieusement son mental. Je vous propose donc des conseils pour ne pas être fort mentalement et manquer vos buts en course à pied.
VOTRE MENTAL EST-IL AUSSI IMPORTANT QUE VOTRE PHYSIQUE ?19 juillet 2021 - 15 h 02 minVotre mental est-il aussi important que votre physique en course à pied ? Ma réponse est modérée. Voici pourquoi…
VOTRE PRÉPARATION MENTALE EN COURSE À PIED18 juillet 2021 - 13 h 15 minVotre préparation mentale en course à pied soutient votre préparation physique, technique, stratégique. C’est une clé essentielle de vos réussites.