Les Spire 5 de 361° risquent fort de vous accompagner durant ce printemps et cet été. Vous aurez peut-être même l’envie d’augmenter votre charge kilométrique en automne. Pourquoi ? Suivez le guide. Lire la suite
Depuis 15 années, Powerbar m’accompagne lors de mes saisons de course à pied. Résumé de ces nombreuses années d’un partenariat sans faille. Lire la suite
Ça y est ! Vous vous êtes décidé(e) à courir et à vous fixer des objectifs. Mais comment tenir vos bonnes résolutions en course à pied ? Lire la suite
Étant ambassadeur de la marque 361° pour la France, vous pouvez penser, légitimement, que les tests sont faussés. Il n’en est rien et « mes boss » m’ont rassuré en me demandant d’être franco dans mes avis. Soit, j’en ai pris note ! Alors en testant le modèle Kairos, j’ai souhaité suivre la ligne de conduite et m’y plonger totalement, franchement. Lire la suite
Afin d’être totalement transparent avec vous, sachez que je suis en partenariat avec Powerbar depuis 2008. Dans ce post, je vous dis tout sur mon alimentation et comment j’utilise les produits de mon partenaire. Lire la suite
Y a-t-il une seule façon de préparer votre mental ? Existe-t-il différentes approches ? Comment s’y prendre pour bien faire ? Lire la suite
Pourquoi vous accompagner avec une application pour la préparation mentale ? À quoi nous sert-elle concrètement ? Présentation et gains pour vous ! Lire la suite
C’est un point que l’on oublie parfois durant les courses d’ultrafond. Pourtant, développer votre patience en ultramarathon, ultratrail, marathon, est fondamental pour performer. Lire la suite
J’ai fait le choix depuis plusieurs années d’adapter mon coaching mental à qui vous êtes. Donc, je régule votre préparation mentale afin d’être au plus proche de VOUS. Lire la suite
Vos objectifs porteurs doivent répondre à des critères précis. Qu’ils soient de processus, de performances ou de résultats, il est fondamental pour vous de faire la différence. On y va ? Lire la suite
POURQUOI COURIR AVEC LES SPIRE 5 DE 361° ?5 mars 2023 - 9 h 40 minLes Spire 5 de 361° risquent fort de vous accompagner durant ce printemps et cet été. Vous aurez peut-être même l’envie d’augmenter votre charge kilométrique en automne. Pourquoi ? Suivez le guide.
15 ANS DE PARTENARIAT AVEC POWERBAR11 janvier 2023 - 16 h 13 minDepuis 15 années, Powerbar m’accompagne lors de mes saisons de course à pied. Résumé de ces nombreuses années d’un partenariat sans faille.
VOS BONNES RÉSOLUTIONS EN COURSE À PIED16 décembre 2022 - 16 h 57 minÇa y est ! Vous vous êtes décidé(e) à courir et à vous fixer des objectifs. Mais comment tenir vos bonnes résolutions en course à pied ?
[TEST] SUR LA ROUTE AVEC LES KAIROS DE 361°11 octobre 2022 - 14 h 04 minÉtant ambassadeur de la marque 361° pour la France, vous pouvez penser, légitimement, que les tests sont faussés. Il n’en est rien et « mes boss » m’ont rassuré en me demandant d’être franco dans mes avis. Soit, j’en ai pris note ! Alors en testant le modèle Kairos, j’ai souhaité suivre la ligne de conduite et […]
