N'oublie pas pourquoi tu cours

N’oublie pas pourquoi tu cours

N’OUBLIE PAS POURQUOI TU COURS

Après quelques mois d’écriture, de joie, de doutes, de relecture, de choix à faire… Ca y est ! Mon premier livre « N’oublie pas pourquoi tu cours » a vu le jour ! L’idée est de partager avec vous une partie de ma vie via l’ultramarathon. Et puis je vous offre quelques trucs et astuces sur la force mentale afin d’optimiser vos courses !

Je vous invite à plonger dans mon univers un peu fou et teinté d’émotions. Vous découvrirez comment j’ai gagné mon premier cross et surtout pour quelle raison je me suis retrouvé sur la ligne de départ. Je vous ouvre la porte des coulisses de mes courses. Je vous parle autant de mes réussites que des mes galères sur les routes de Suisse et de France.

J’y évoque aussi le lien d’amour entre moi et celle que je considère comme ma muse et qui m’a porté par sa présence bienveillante durant le Tour de Suisse en Courant. Durant ce Run Trip, j’ai couru en moyenne 3 semi-marathons par jour, ou deux marathons journaliers.

Je vous ferai revivre l’UltraTour du Léman ou encore le Mongolia Sunrise to Sunset

Vous prendrez la route avec moi, baskets aux pieds, pour vivre de l’intérieur plusieurs de mes défis, en particulier mon Tour de Suisse en Courant. Je vous ferai plonger dans mes réflexions. Vous vivrez mes ressentis que je livre sans détour et avec sincérité. Parfois joyeux, parfois plus grave, vous découvrirez tout un monde de foulées et de force mentale.

Au-delà de l’ultramarathon sur route, c’est bel et bien un certain état d’esprit qui m’anime dans ma recherche de kilomètres et ma vision de la vie.

Courir en endurance le plus souvent. Courir longtemps en acceptant le dénivelé… Je vous invite suivre ma foulée rasante et celle d’un coureur qui porte de moins en moins de dossard.

Courez avec moi votre propre marathon en passant d’un ravitaillement symbolique à un autre. Entrez de plein fouet dans la course hors stade. Découvrez que la course à pied est une magnifique métaphore de la vie !

Que vous pratiquiez le semi-marathon, le trail urbain, la course nature (avec ou sans chrono), « N’oublie pas pourquoi tu cours » est votre échauffement intellectuel pour libérer le coureur que vous êtes (ou en devenir).

Presse

Article paru dans le journal Le Nouvelliste le 04 septembre 2018

Le Nouvelliste livre n'oublie pas pourquoi tu cours

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N’oublie pas pourquoi tu cours

Vous commandez en ligne auprès de Jacques Flament Editions

Bonne lecture et au plaisir de vous rencontrer pour en parler !

Presse

Clin d’oeil dans le magazine Jogging International du mois de juillet 2018

Jogging International juillet 2018

Jogging International juillet 2018

Brève dans la sélection des livres du mois (Le Nouvelliste)

N'oublie pas pourquoi tu cours Le Nouvelliste

N’oublie pas pourquoi tu cours Le Nouvelliste

Témoignages

  • « Stéphane, je viens de finir le livre, une découverte, un talent, et que dire ? Félicitations, bravo, merci ; un savant mélange de vécu. J’ai même ressenti tes émotions et en plus tu nous fais profiter de conseils. Donc merci pour ce livre que je conseille fortement. Je te souhaite le meilleur et je repars enrichi. » (Thierry Brigitte)
  • « Stéphane, J’ai terminé la lecture de votre livre il y a quelques minutes. Je tenais à vous remercier pour ce partage et pour les astuces plus que pertinentes confiées à la fin du livre.J’ai eu l’impression de passer mon week-end sur les routes de Suisse, en Mongolie, en votre compagnie en fait. Et votre compagnie a été pour moi très agréable, instructive voire même apaisante. Votre récit va continuer de faire son chemin dans mes pensées et propager ses bienfaits lors de mes prochaines sorties. Je suivrai vos posts et votre prochain périple avec attention.Merci d’être cet homme humble, généreux, déterminé, imparfait assumé, vertueux et libre. Avec tout mon respect. Bonne route » (Jérôme Toutain)

Disponible aussi sur Amazon

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Librairie La Liseuse à Sion

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Stéphane Abry ultramarathon
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