Lors d’une sortie courte de 11 km pour 400m/D+ 400m/D-, en allure footing, je réfléchissais à la préparation mentale en vue de performer (à chacun ses buts) en course à pied. J’observais que la pratique du court en alliant les approches « neuro » pouvait tout à fait nous permettre d’explorer les ressources dans le cadre de […]
Je fais partie de ce tout qui me dépasse. Je sais que cette course du toujours plus loin ne sert à rien. Mais… courir est une jouissance.
Je peux courir des milliers de kilomètres par an sans objectif de compétition… Courir, juste courir. Courir et se sentir vivant. Courir sans rien attendre
Depuis la fin d’année 2007, Powerbar m’accompagne dans mes saisons d’ultramarathon. Fidèle partenaire qui booste mes aventures de course.
Je vous propose aujourdhui 5 astuces pour gérer la patience en ultramarathon. Développer sa patience fait partie de la force mentale en running.
L’ultramarathon l’école de la vie ! Formidable outil de développement personnel, il vous permet de descendre profondément en vous et de mieux vous connaitre
Lancez-vous dans l’ultramarathon en connaissant tout de suite quelques astuces qui vous permettront d’être au clair rapidement avec cette activité.
On va courir à Annemasse ? C’est ce qui m’attend à partir du 17 février 2020 ! Je m’y installe et je serai donc Annemassien ! Mais ce n’est pas tout…
Un Mallorca Run Trip réalisé sous la pluie et le vent de la tempête Gloria. Des conditions évidemment particulières pour tracer la route en courant…
51 ans pour comprendre le courage ! Vaut mieux tard que jamais… Vous lirez ici, peut-être bien, l’article le plus révélateur de qui je suis…
