J’ai deux passions dans ma vie, une se nomme ultramarathon, et l’autre préparation mentale !
Ce qui m’inspire !
Depuis de nombreuses années, inspirer les autres et les faire rêver est ma source d’inspiration. Elle me permet d’avancer, de donner du sens à ma vie.
Aider les autres à prendre conscience de leurs ressources, leurs compétences et qu’ils comprennent qu’ils sont capables de réaliser des choses extraordinaires me procure énormément de joie.
Alors que nous nous plaignons parfois de ne pas trouver une place de parking et d’être « obligés » de marcher 300 mètres, certaines personnes ayant de graves soucis physiques font des choses incroyables !
Des mamans seules gèrent leurs enfants et acceptent deux boulots en même temps. Des jeunes sans diplôme montent leur entreprise et réussissent dans leur domaine.
Nous avons en nous de grandes capacités. Il suffit de s’y pencher et d’en prendre conscience. Ensuite c’est de la ténacité, du mental et du courage.
Gardez courage, la foi en vous et l’espoir que les lendemains chanteront !
Croire en vos capacités malgré les échecs est une des croyances positives les plus puissantes que vous puissiez développer en course à pied ! Lire la suite
https://www.stephane-abry.com/wp-content/uploads/2021/09/Croire-en-vos-capacites.png475634Stéphane Abryhttps://www.stephane-abry.com/wp-content/uploads/2020/02/logo_web_ultramarathon.pngStéphane Abry2021-09-15 16:59:542024-04-18 13:12:53CROIRE EN VOS CAPACITÉS MALGRÉ LES ÉCHECS
Sur piste, sur tapis, sur route et sur chemin, la prépa mentale est une alliée essentielle pour réussir vos courses et performer. Mais, peut-être ne cherchez vous pas une performance à tout prix. Votre besoin est ailleurs ? On en parle dans cet article sur la préparation mentale en trail. Lire la suite
2 semaines de farniente, de mer et cela va de soi de running à la Mora. Au sud de Barcelone, dans la province de Tarragone, chaud et beau ! Lire la suite
https://www.stephane-abry.com/wp-content/uploads/2021/08/Running-a-La-Mora-1.png475637Stéphane Abryhttps://www.stephane-abry.com/wp-content/uploads/2020/02/logo_web_ultramarathon.pngStéphane Abry2021-08-11 12:44:522025-08-15 13:01:39RUNNING À LA MORA (TARRAGONE)
https://www.stephane-abry.com/wp-content/uploads/2021/07/Routines-et-parades-en-course-a-pied.png478634Stéphane Abryhttps://www.stephane-abry.com/wp-content/uploads/2020/02/logo_web_ultramarathon.pngStéphane Abry2021-07-23 08:13:592023-10-22 16:55:39ROUTINES ET PARADES SPORTIVES EN COURSE À PIED
Il est plus simple de ne pas engager sa responsabilité à agir que de travailler sérieusement son mental. Je vous propose donc des conseils pour ne pas être fort mentalement et manquer vos buts en course à pied. Lire la suite
https://www.stephane-abry.com/wp-content/uploads/2021/07/Ne-pas-etre-fort-mentalement-1.png474633Stéphane Abryhttps://www.stephane-abry.com/wp-content/uploads/2020/02/logo_web_ultramarathon.pngStéphane Abry2021-07-21 08:33:022021-07-21 08:41:485 CONSEILS POUR NE PAS ÊTRE FORT MENTALEMENT
https://www.stephane-abry.com/wp-content/uploads/2021/07/Votre-mental-est-il-aussi-important-que-votre-physique.png476634Stéphane Abryhttps://www.stephane-abry.com/wp-content/uploads/2020/02/logo_web_ultramarathon.pngStéphane Abry2021-07-19 15:02:082021-07-19 15:02:08VOTRE MENTAL EST-IL AUSSI IMPORTANT QUE VOTRE PHYSIQUE ?
Votre préparation mentale en course à pied soutient votre préparation physique, technique, stratégique. C’est une clé essentielle de vos réussites. Lire la suite
Je discutais avec mes parents et mon père glisse, dans le sujet que nous abordions, le mot « volonté ». Par exemple pour perdre du poids volontairement il vous faut de la volonté. Idem pour courir vos ultras ! Lire la suite
https://www.stephane-abry.com/wp-content/uploads/2021/07/Volonte-en-running.png469638Stéphane Abryhttps://www.stephane-abry.com/wp-content/uploads/2020/02/logo_web_ultramarathon.pngStéphane Abry2021-07-09 08:57:512026-04-13 14:38:35COUREZ DES ULTRAMARATHONS GRÂCE À VOTRE VOLONTÉ
https://www.stephane-abry.com/wp-content/uploads/2021/07/Avoir-un-reve-dultramarathon.png475637Stéphane Abryhttps://www.stephane-abry.com/wp-content/uploads/2020/02/logo_web_ultramarathon.pngStéphane Abry2021-07-02 09:15:302021-07-05 16:11:39AVOIR UN RÊVE C’EST FACILE MÊME EN ULTRAMARATHON
L’envie c’est vouloir ! Mais attention, comme disait Freud « Vouloir n’est pas pouvoir » ! Eh bien ! Tout cela ne va pas nous faciliter la tâche ! Lire la suite
https://www.stephane-abry.com/wp-content/uploads/2021/06/Lenvie-de-reussir-article.png466632Stéphane Abryhttps://www.stephane-abry.com/wp-content/uploads/2020/02/logo_web_ultramarathon.pngStéphane Abry2021-06-29 14:33:242023-10-20 15:02:07AVANT TOUT IL Y A L’ENVIE DE RÉUSSIR
