Parler de préparation mentale

Dans ma prochaine #GoodNewsLetter je vais vous parler de préparation mentale. Saviez-vous qu’elle peut vous servir aussi dans votre job ? Lire la suite

Vous préparer mentalement est fondamental

Vous préparer mentalement est fondamental pour atteindre vos buts en course à pied. Forgez de solides fondations mentales dès maintenant ! Lire la suite

Testez la préparation mentale

[RENCONTRES] Testez la préparation mentale pour mieux la comprendre, découvrir ses bénéfices et apprendre des techniques professionnelles pour progresser ! Lire la suite

Préparation mentale en ultratrail

Tom est étudiant en STAPS (sciences et techniques des activités physiques et sportives). Dans le cadre de ses études, il doit faire un exposé sur l’impact de la préparation mentale en ultratrail. Il m’a posé quelques questions, voici mes réponses. Lire la suite

Stratégies mentales en course à pied

Vos stratégies mentales sont des séries d’étapes claires et utilisées pour atteindre un objectif précis. Que faites-vous et comment ? Lire la suite

Une séance de coaching

Pourquoi une seule séance de coaching mental n’est pas suffisante pour progresser en course à pied ? Lire la suite

Quelles pensées pour courir

Sur quelles pensées vous appuyer, vous référer, pour maintenir votre force mentale en courant ? Voici les apports de la préparation mentale ! Lire la suite

Utilisez le modèle DROP pour réussir vos courses

Utilisez le modèle DROP pour réussir vos courses. La clarification de vos objectifs devient enfin plus solide ! Lire la suite

Croire en vos capacités

Croire en vos capacités malgré les échecs est une des croyances positives les plus puissantes que vous puissiez développer en course à pied ! Lire la suite

La préparation mentale en trail

Sur piste, sur tapis, sur route et sur chemin, la prépa mentale est une alliée essentielle pour réussir vos courses et performer. Mais, peut-être ne cherchez vous pas une performance à tout prix. Votre besoin est ailleurs ? On en parle dans cet article sur la préparation mentale en trail. Lire la suite