PRÉPARATEUR MENTAL POUR COUREURS ENGAGÉS : UNE APPROCHE HUMAINE, DIFFÉRENTE, TRANSFORMATRICE
Depuis plusieurs années, je me définis comme préparateur mental pour coureurs engagés. Pas pour suivre une mode ou occuper une niche. Mais parce que cette définition est le reflet le plus juste de ce que je propose, de ce que je suis et de ce que je crois profondément. Au fil des accompagnements et des kilomètres, cette posture s’est affinée. Elle repose aujourd’hui sur des fondations solides : la connaissance intime de l’ultramarathon, l’amour de l’humain, l’écoute active, l’audace, et la conviction que l’on progresse quand on se transforme de l’intérieur.
PRÉPARATEUR MENTAL POUR COUREURS ENGAGÉS : QUE SIGNIFIE CETTE DÉFINITION ?
Avant tout, précisons ce que j’entends par “coureurs engagés”. Je ne parle pas uniquement de niveau. Vous pouvez courir un 10 km avec sérieux, ou préparer un 100 miles avec détermination. Ce qui compte, c’est l’engagement : celui que vous mettez dans votre pratique, dans votre désir de progresser, dans votre volonté de comprendre qui vous êtes à travers votre sport. Être engagé, c’est avoir une cause à défendre, un rêve à incarner, un feu intérieur qui pousse à se dépasser.
Or, cet engagement mérite une préparation mentale à la hauteur. Être préparateur mental pour coureurs engagés, c’est donc être un artisan du mental, au service d’athlètes amateurs ou élites qui veulent aller plus loin que les simples performances. C’est travailler l’endurance de l’esprit, la solidité émotionnelle, la lucidité sous pression, la capacité à rebondir, à se réinventer.
MA VISION DE LA PRÉPARATION MENTALE : UN ACCOMPAGNEMENT À VISAGE HUMAIN
Ma vision n’est pas celle d’une boîte à outils universelle. Bien sûr, il existe des techniques, des stratégies, des protocoles. Mais ce qui m’importe d’abord, c’est le visage derrière le dossard, la personne derrière le chrono. Car la performance n’a de sens que si elle s’inscrit dans une trajectoire humaine. C’est pourquoi je souhaite comprendre , durant chaque accompagnement : Qui vous êtes vraiment.
Autrement dit, avant d’aborder le stress de la compétition, la confiance en soi ou la concentration, je m’intéresse à votre histoire, vos doutes, vos moteurs, vos blessures, vos élans. Ce détour par l’humain est tout sauf une perte de temps : c’est la clef d’un travail en profondeur, sincère, durable. Car on ne construit pas un mental de champion sur des fondations fragiles ou floues.
COMMENT J’ACCOMPAGNE LES COUREURS ENGAGÉS : UN MÉLANGE D’HUMOUR, DE CONFRONTATION ET DE BIENVEILLANCE
Je ne propose pas un accompagnement figé, standardisé, en 10 séances identiques pour tous. Je m’adapte à chaque coureur, chaque coureuse, chaque projet. Et pour cela, je mobilise une posture bien particulière : à la fois empathique et confrontante, douce et stimulante, sérieuse et décalée. Oui, j’ose l’humour, même dans les moments d’introspection. Oui, je peux vous bousculer si cela vous aide à avancer.
Je crois que l’on ne grandit pas en restant dans sa zone de confort référence. Mais je sais aussi que sortir de ses repères exige de la sécurité, du respect, une alliance forte. Je propose donc un cadre souple mais exigeant, où vous pouvez explorer, oser, chuter, repartir, rire, pleurer, célébrer. Mon objectif ? Que vous puissiez dire à la fin de notre collaboration : « Je me comprends mieux, je me respecte plus, je vais plus loin avec plus de sens. »
POURQUOI L’HUMAIN EST-IL AU CENTRE DE MA PRATIQUE DE PRÉPARATEUR MENTAL ?
Parce que je crois que c’est en comprenant qui l’on est que l’on libère son plein engagement. Trop de préparations mentales se limitent à des recettes. Trop de sportifs finissent par se perdre dans des objectifs qui ne sont pas les leurs. Or, courir, c’est aussi une manière de se chercher. C’est une quête. Une introspection en mouvement.
Mon rôle, dans cette quête, n’est pas de vous dire quoi faire, mais de vous aider à mieux vous écouter. À faire émerger vos propres solutions. À honorer vos valeurs et à transformer vos freins en ressources. Car oui, l’humain est complexe, parfois contradictoire, mais toujours digne d’intérêt et de respect. Et quand l’humain s’épanouit, la performance suit. Toujours.
MON PARCOURS D’ULTRAMARATHONIEN : UN TERRAIN DE LÉGITIMITÉ ET D’EXPÉRIENCE
Si j’accompagne des coureurs, c’est aussi parce que j’en suis un. Depuis des années, je vis de l’intérieur les défis de l’ultramarathon : la fatigue, les douleurs, les remises en question, les moments de grâce, la solitude, les hallucinations parfois… J’ai appris dans mes baskets ce que le mental veut dire quand le corps hurle d’arrêter.
C’est pourquoi je ne parle pas depuis une tour d’ivoire. Je connais les doutes de la veille de course, les murs du 60e kilomètre, les secondes d’émerveillement où l’on a l’impression de flotter. Cette expérience de terrain, je la mets au service de votre parcours. Non pas pour projeter mes schémas, mais pour comprendre profondément ce que vous traversez.
POURQUOI MON ACCOMPAGNEMENT EST DIFFÉRENT DES AUTRES PRÉPARATEURS MENTAUX ?
Je suis différent parce que je ne me contente pas de vous « booster ». Non, je ne cherche pas à vous motiver à tout prix. Je veux surtout que vous compreniez pourquoi vous courez, ce que cela raconte de vous, ce que cela révèle, ce que cela soigne peut-être. Je vous propose d’entrer dans un processus de transformation intérieure. Et cela ne se fait pas à coups de citations inspirantes.
Je vous propose de faire autrement. Car faire autrement, c’est ouvrir des possibles. C’est sortir de ses automatismes. C’est s’autoriser à devenir plus soi-même. Vous verrez que, très souvent, c’est quand on change de regard sur soi que le corps suit. Que le mental s’allège. Que l’envie revient. Et finalement, que la course reprend du sens.
ACCOMPAGNER AVEC SINCÉRITÉ, CRÉATIVITÉ ET PASSION
J’aime ce que je fais. Passionnément. J’aime voir mes clients évoluer, s’apaiser, s’embraser à nouveau. J’aime surprendre, bousculer les cadres, proposer des exercices inattendus, rire en séance tout en allant profondément dans l’analyse. Car l’accompagnement est un art, pas une science exacte. Et quand la relation coach-coureur est juste, tout devient possible.
Alors si vous vous reconnaissez dans cette approche. Si vous sentez que le moment est venu de courir avec plus de clarté, plus de sens, plus de solidité intérieure… alors, vous avez peut-être trouvé le bon moment et le bon accompagnant.
PRENEZ RENDEZ-VOUS AVEC MOI POUR EN PARLER ENSEMBLE
Vous êtes coureur ou coureuse engagé(e) ? Amateur(e) sérieux(se) ou athlète confirmé(e) ? En quête de progression, d’alignement, de résilience ? Je vous propose une séance de contact OFFERTE de 15 minutes, sans engagement, pour faire connaissance et voir si je peux vous accompagner dans votre aventure.
