Atelier se lancer dans la course Samedi 21 mars 2015, de 09h00 à 12h00, à l’Unipop à Monthey, j’aurai le plaisir de vous transmettre différents conseils pour bien se lancer dans la course à pied. L’idée est de vous accompagner le temps d’une matinée (théorie et pratique) et que vous puissiez adopter tout de suite les […]
Improviser et apprivoiser Samedi soir j’ai pris la décision de faire une sortie course à pied de 47 km. Ca me prend des fois comme ça, je me dis : « Tiens, pourquoi pas ? » Du coup le repas du soir n’était pas tout à fait adapté pour ce genre d’effort (peu de féculents). J’ai pris un […]
Tour de Suisse en Courant : réalisation du roadbook. Vendredi et samedi repérage du trajet dans le canton du Tessin avec Karyn
Un des paramètres importants durant le Tour de Suisse en Courant sera celui de la météo. Prévisions météo en collaboration avec Jean-Cyril Helfer
Sortie longue de 50 km (Sion – Charrat – Sion) dans le cadre de ma préparation du Tour de Suisse en Courant. Stéphane Abry Ultramarathon
Rappel du défi Réaliser le Tour de Suisse en Courant me « trottait » en tête depuis quelques années déjà. En août 2014 j’ai décidé d’arrêter de me poser 36’000 questions sur sa faisabilité ou non et j’ai pris la décision de me lancer dans l’aventure. Du 30 mai au 13 juin 2015 je vais donc courir […]
Soirée réseautage Je vous donne rendez-vous le mercredi 25 février 2015 pour une soirée de réseautage à Genève (hôtel Warwick de 18h30 à 21h00) Programme pour développer vos contacts Accueil et réseautage Présentation de tous & échanges Présentation de Rudolf Klaus (organisateur de la soirée) Invité d’honneur (Stéphane Abry ultramarathonien & coach) Réseautage et apéritif Fin de la rencontre […]
Entraînement du jour en Valais, dans la région de Sion
De nombreux coureurs auparavant sédentaires peuvent attester de l’amélioration de leur condition physique et de leur bien-être depuis qu’ils pratiquent la course à pied. « Pour que notre quotidien devienne un plaisir à vivre, il faut se réapproprier notre corps… » (Thérèse Cadrin-Petit)
La Course des Pavés de la Neuveville aura lieu le 29 novembre ! Les organisateurs mettent en place des samedis matins d’entraînements, j’étais invité à animer celui du samedi 1er novembre.
