Le Schneider Electric Marathon de Paris aura lieu le 03 avril 2022. À quelques jours de l’évènement, on fait le point afin de savoir si votre mental est au top ! Lire la suite

Articles Stéphane Abry Ultramarathon
Soyez les bienvenus sur mon blog Stéphane Abry consacré à l’ultramarathon (courses de longues distances) et à la force mentale.
BLOG STEPHANE ABRY
J’ai deux passions dans ma vie, une se nomme ultramarathon, et l’autre préparation mentale !
Ce qui m’inspire !
Depuis de nombreuses années, inspirer les autres et les faire rêver est ma source d’inspiration. Elle me permet d’avancer, de donner du sens à ma vie.
Aider les autres à prendre conscience de leurs ressources, leurs compétences et qu’ils comprennent qu’ils sont capables de réaliser des choses extraordinaires me procure énormément de joie.
Alors que nous nous plaignons parfois de ne pas trouver une place de parking et d’être « obligés » de marcher 300 mètres, certaines personnes ayant de graves soucis physiques font des choses incroyables !
Des mamans seules gèrent leurs enfants et acceptent deux boulots en même temps. Des jeunes sans diplôme montent leur entreprise et réussissent dans leur domaine.
Nous avons en nous de grandes capacités. Il suffit de s’y pencher et d’en prendre conscience. Ensuite c’est de la ténacité, du mental et du courage.
Gardez courage, la foi en vous et l’espoir que les lendemains chanteront !
Cette année, j’ai l’honneur de représenter 361° France et de faire partie de leur team en tant qu’ambassadeur 361 Degrés ! Lire la suite
Nouvel atelier fondamental – préparation mentale en course à pied : je vous donne rendez-vous le samedi 5 février 2022, de 09h à 12h, au Novotel place de la gare à Annemasse (74). Lire la suite
Dans le magazine Jogging International (N° 444 – Décembre 2021) je vous offre plusieurs conseils pour vous motiver à courir quand il fait froid ! Lire la suite
Chacun trouve son plaisir en courant mais le fait de participer ne suffit pas toujours. Le goût de la compétition est aussi un « pourquoi ». Lire la suite
Dîtes-moi comment vous vous parlez et je vous dirai quelle coureuse ou quel coureur vous êtes. Saviez-vous que la façon dont vous vous adressez à vous influence grandement votre humeur et vos actions ? Lire la suite
Dans ma prochaine #GoodNewsLetter je vais vous parler de préparation mentale. Saviez-vous qu’elle peut vous servir aussi dans votre job ? Lire la suite
Vous préparer mentalement est fondamental pour atteindre vos buts en course à pied. Forgez de solides fondations mentales dès maintenant ! Lire la suite
[RENCONTRES] Testez la préparation mentale pour mieux la comprendre, découvrir ses bénéfices et apprendre des techniques professionnelles pour progresser ! Lire la suite
PRÉPARATION MENTALE ESTIVALE6 juin 2023 - 6 h 39 min
Du 15 juin au 31 août 2023, lancez-vous dans votre préparation mentale estivale pour acquérir les bons réflexes et mieux vous connaitre. Préparation mentale estivale Cet été, que vous participiez ou non à des courses, c’est le bon moment pour bien bosser votre mental. Vous faites le point sur votre motivation dans votre activité et […]
TEST CENTAURI DE 361°7 mai 2023 - 12 h 02 min
C’est toujours un honneur pour ma part de tester un modèle pour trotter sur la route. Cette fois-ci, 361° France, m’a proposé d’essayer la Centauri. En me suivant depuis un moment, vous avez compris que j’aime le confort, un amorti discret mais présent et que ces 2 qualités techniques sont fondamentales pour mon bien-être de […]
POURQUOI COURIR AVEC LES SPIRE 5 DE 361° ?5 mars 2023 - 9 h 40 min
Les Spire 5 de 361° risquent fort de vous accompagner durant ce printemps et cet été. Vous aurez peut-être même l’envie d’augmenter votre charge kilométrique en automne. Pourquoi ? Suivez le guide.
15 ANS DE PARTENARIAT AVEC POWERBAR11 janvier 2023 - 16 h 13 min
Depuis 15 années, Powerbar m’accompagne lors de mes saisons de course à pied. Résumé de ces nombreuses années d’un partenariat sans faille.