APNÉE ET ULTRAMARATHON LE DUO GAGNANT
Grâce à l’apnée je découvre des sensations de calmes qui m’étaient quasi inconnues jusqu’à maintenant. C’est un excellent pilier pour le développement personnel et la connaissance de soi
Publications par Stéphane Abry
LA COURSE EST
J’ai toujours trouvé toujours ça très étonnant ce rapport que nous entretenons avec la course à pied : tantôt amis, tantôt meilleurs ennemis surtout quand elle nous fait des misères, ou plus exactement quand notre corps ou notre mental se rebellent.
PRENDRE LA ROUTE
Tracer la route en courant, c’est un peu comme partir en vacances en voiture. Il y a une espèce d’euphorie qui prend le dessus
RETOUR AU LAUSANNE MARATHON
C’est avec un immense plaisir que je serai de retour au Lausanne Marathon le dimanche 22 octobre 2017. C’est un parcours que j’apprécie particulièrement pour sa beauté dans le Lavaux et avec sa vue magnifique sur le lac Léman.
FOCALISEZ POUR ÊTRE DANS VOTRE COURSE
Quand vous avez de la peine à vous mettre dans votre course, ce qui peut arriver à chacun d’entre nous, je vous suggère de focaliser… mais sur quoi ?
LE JOUR OÙ TOUT A CHANGÉ
Depuis ce mois de mai j’ai repris du plaisir à courir, sans vraiment savoir dans quoi je m’engageais et avec quelques notions d’entraînement bien lointaines et pas toujours efficaces.
EST-CE QUE TU COURS TOUJOURS PAR PLAISIR ?
Il y a quelques semaines de cela je prenais un café avec un pote de sport. Il me demandait : « Est-ce que tu cours toujours par plaisir ? Franchement, sincèrement as-tu toujours du plaisir en courant ? »
WEEK-END CHOC EN ULTRAMARATHON
Le but du week-end choc est d’accumuler une charge de travail bien supérieure à celle dont vous avez l’habitude. L’idée est de regrouper ce kilométrage important sur 2-3 jours et au maximum à 3 semaines de votre objectif de course.
Sierre Basket
Le Sierre Basket m’a invité lundi 27 mars 2017 pour animer deux modules de course à pied en faveur des U12 et U14
RTS INFRAROUGE REPORTAGE ULTRAMARATHON
Reportage sur l’ultramarathon (Christian Fatton & Stéphane Abry) diffusé mercredi 22 mars 2017 dans le cadre de l’émission Infrarouge de la RTS
N’oublie pas pourquoi tu cours
