Infrarouge sur la RTS s’intéresse à la course à pied
Infrarouge, l’émission de la RTS s’intéressera au phénomène de la course à course à pied. Est-elle le miroir de notre société ?
Publications par Stéphane Abry
Meneur allure 20 km Lausanne 2017
Je me réjouis d’être au dimanche 23 avril 2017 aux 20 km de Lausanne en tant que meneur d’allure
LE MENTAL OUI MAIS PAS QUE
Dans le sport et particulièrement dans les courses d’ultra-endurance le mental tient une place importante. Cependant il ne fait pas tout. Le mental oui mais pas que !
ENTRAÎNEMENTS CROISÉS
Semaine avec entraînements croisés, course à pied et apnée ! Encore beaucoup de travail pour trouver la formule efficace mais nous avançons à grands pas.
APNÉE INITIATION AVEC AMALIA
Voilà ! Je me suis lancé ! Initiation à la pratique de l’apnée et grosse envie de recommencer ! Loin de moi l’idée de dire que j’ai compris l’apnée. Non, juste l’envie de vous faire partager cette 1ère approche.
APNÉE ET ULTRAMARATHON
Et puis il y a l’apnée qui est en train de m’appeler depuis un moment déjà. Les réflexions ont cheminé dans ma petite boîte crânienne. Elles m’ont toujours fait un peu peur car être sous l’eau en retenant ma respiration ce n’est pas tout à fait la même chose que courir loin.
SENSATIONS AUX 24 HEURES DE BÂLE
Se plonger dans les sensations si particulières de la course durant 24h. Ressentir la température, les foulées, le poids du corps. Entrer dans l’au-delà des 24h de Bâle au mois de mai.
RENFORCEMENT MUSCULAIRE ET ULTRAMARATHON
Je vous en parlais il y a quelques jours, j’ai décidé (enfin) de faire du renforcement musculaire ! Comme je souhaitais travailler correctement, j’ai préféré être accompagné par une coach (Valérie Jermann).
24h Bâle 2017
24h Bâle 2017 : je l’aime bien ce format d’ultramarathon, cependant en 2017 je souhaite confirmer ma marque de 200 kilomètres. Rendez-vous les 13 et 14 mai
Pourquoi se lancer dans l’ultramarathon
Imaginez, quand certains se demandent pour quelle(s) raison(s) on peut courir 2-3 fois par semaine, quelle est leur réaction face à un coureur d’ultrafond… Mais au-delà du regard des autres, si vous souhaitez vous lancer dans les courses de longues distances vous devrez être bien au clair avec vous-même et ne pas vous mentir (reconnaître vos besoins et envies).
N’oublie pas pourquoi tu cours
