Mental : Réactivez, déclenchez !

Réactivez et déclenchez vos processus mentaux, votre stratégie mentale pour vivre positivement votre course et performer !

Réactivez ! Déclenchez !

Suivant vos buts recherchés dans une course (juste participer, établir un chrono, améliorer un temps, être sur le podium, se tester avant une course plus importante…) n’attendez pas le début des douleurs, les complications physiques ou les pensées négatives pour enclencher vos stratégies mentales.

Soyez prêts à vivre ce que j’appelle « le contrat de mariage », c’est-à-dire être capable de vivre le meilleur comme le pire. Réactivez et déclenchez vos processus mentaux avant votre course !

Réactivez

Réactivez

Dès votre échauffement réactivez ce que vous avez travaillé mentalement à l’entraînement. Maintes fois vous avez programmé une stratégie de réussite, vous avez trouvé des ressources mentales, vous vous êtes découvert des habiletés mentales, vous avez travaillé, pour que, durant vos compétitions, il y ait une harmonie entre votre corps et votre esprit. C’est donc le moment de vous y replonger, sans « prise de tête », juste une immersion positive en vous.

En somme, le travail mental ne s’arrête pas le jour J ! Vous y songerez jusqu’après votre épreuve et c’est ainsi que vous ferez votre feedback (points positifs et ceux à améliorer).

Réactivez et déclenchez vos stratégies mentales positives pour vivre le mieux possible votre course de A à Z ! Prenez cette habitude pour mettre toutes les chances de votre côté.

Réactivez et déclenchez

Réactivez et déclenchez

Vous souhaitez améliorer votre stratégie mentale en apprenant à la construire ? Contactez-moi pour vos séances de préparation mentale axée course à pied.

Je vous accompagne vers vos rêves et vos objectifs !

Pour améliorer votre force mentale en course à pied, prenez contact avec moi afin de faire le point et travailler les aspects psychologiques à améliorer !


ULTRAMARATHON & MENTAL

Stéphane Abry ultramarathon

Stéphane Abry ultramarathon

+33 6 52 71 26 26 – contact()stephane-abry.com

Bienvenus sur mon groupe de préparation mentale et de coaching

Suivez moi sur Facebook

Pour bosser sérieusement votre mental : stephane-abry-coaching.com