Tour de Suisse en Courant prévisions météo
Un des paramètres importants durant le Tour de Suisse en Courant sera celui de la météo. Prévisions météo en collaboration avec Jean-Cyril Helfer
Cet auteur a déjà écrit sa bio.A ce propos, disons juste que nous sommes fiers que Stéphane Abry ait rédigé 273 entrées.
Un des paramètres importants durant le Tour de Suisse en Courant sera celui de la météo. Prévisions météo en collaboration avec Jean-Cyril Helfer
Sortie longue de 50 km (Sion – Charrat – Sion) dans le cadre de ma préparation du Tour de Suisse en Courant. Stéphane Abry Ultramarathon
Rappel du défi Réaliser le Tour de Suisse en Courant me « trottait » en tête depuis quelques années déjà. En août 2014 j’ai décidé d’arrêter de me poser 36’000 questions sur sa faisabilité ou non et j’ai pris la décision de me lancer dans l’aventure. Du 30 mai au 13 juin 2015 je vais donc courir […]
Soirée réseautage Je vous donne rendez-vous le mercredi 25 février 2015 pour une soirée de réseautage à Genève (hôtel Warwick de 18h30 à 21h00) Programme pour développer vos contacts Accueil et réseautage Présentation de tous & échanges Présentation de Rudolf Klaus (organisateur de la soirée) Invité d’honneur (Stéphane Abry ultramarathonien & coach) Réseautage et apéritif Fin de la rencontre […]
Entraînement du jour en Valais, dans la région de Sion
De nombreux coureurs auparavant sédentaires peuvent attester de l’amélioration de leur condition physique et de leur bien-être depuis qu’ils pratiquent la course à pied. « Pour que notre quotidien devienne un plaisir à vivre, il faut se réapproprier notre corps… » (Thérèse Cadrin-Petit)
La Course des Pavés de la Neuveville aura lieu le 29 novembre ! Les organisateurs mettent en place des samedis matins d’entraînements, j’étais invité à animer celui du samedi 1er novembre.
Dans le cadre de « Mets tes baskets et bats la maladie à l’école » j’ai couru pour l’association ELA à Conthey ! Magnifique concept d’ELA qui a motivé 650 élèves à récolter des fonds pour l’association et pour lutter contre les leucodystrophies.
Le tracé de Montreux à Sion Le Tour de Suisse en courant aura lieu du 30 mai au 13 juin 2015. Après avoir étudié différents lieux de départ et d’arrivée, nous sommes tombés d’accord pour que je me lance de Montreux, en face de la boutique d’un de mes sponsors Zenway !
Nous parlons souvent de l’addiction au sport (la bigorexie) ou pour ce qui nous intéresse l’addiction à la course à pied (phénomène bien connu des coureurs, des coachs et des psys). Les psychiatres estiment qu’à partir de 10 heures de sport hebdomadaires nous sommes tombés accros !
Pour pratiquer l’ultramarathon et en le pratiquant, la connaissance de soi est fondamentale. Cela va de vos besoins en alimentation, hydratation, respect des entraînements et de la récupération, de vos ressources mentales à la gestion de la douleur. Alors, ce que vous ressentez, est-ce douloureux ou inconfortable ?
Boostez vos performances sportives grâce à l’hypnose, ma nouvelle approche de préparation mentale. De la gestion du stress à la confiance en soi, en passant par la concentration et la motivation, découvrez comment mon accompagnement spécialisé peut vous aider à surmonter les défis mentaux de votre pratique sportive. Libérez votre plein potentiel et gardez le […]
Du 15 juin au 31 août 2023, lancez-vous dans votre préparation mentale estivale pour acquérir les bons réflexes et mieux vous connaitre.
C’est toujours un honneur pour ma part de tester un modèle pour trotter sur la route. Cette fois-ci, 361° France, m’a proposé d’essayer la Centauri. En me suivant depuis un moment, vous avez compris que j’aime le confort, un amorti discret mais présent et que ces 2 qualités techniques sont fondamentales pour mon bien-être de […]