Course, leptine et motivation
La leptine est un élément central de la motivation. Il y aurait un lien entre la concentration en leptine et le temps réalisé lors d’un marathon.
Publications par Stéphane Abry
Courir contre la dépression
Faire du sport, marcher, courir pour lutter contre la dépression
LA FESSALGIE DU COUREUR À PIED
C’est un patient qui se plaint de douleurs de la fesse qui irradie vers la face postérieure ou externe de la cuisse. La fessalgie ressemble à une sciatique.
Entraînement marathon Nice-Cannes
Entraînement pour le marathon Nice-Cannes
Plan marathon de 10 semaines
J’attaque avec plaisir un plan marathon de 10 semaines pour préparer le Marathon de Lausanne et le Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes
Au-delà du marathon
Participer à un ultra est vraiment une expérience unique, de dingue, au-delà du sport… Courez au-delà du marathon
ASSUREZ VOTRE SORTIE LONGUE
La sortie longue fait partie de l’entraînement de base du runner. Assurer sa sortie longue à la one again c’est aussi possible. Suivez le guide
VOUS LANCER DANS LA COURSE
Il y a toujours de bonnes excuses pour ne pas aller au bout de son projet. Je vous propose de vous lancer dans la course avec plus de facilité
AU BOUT DE VOTRE RÊVE
10 km ? 21 km ? 42 km ? Plus ? Allez au bout de votre rêve ! Faites le premier pas et je vous aiderai à faire les suivants !
Marathon des Alpes-Maritimes dans 3 mois
Marathon des Alpes-Maritimes le 8 novembre 2015. Je vais le courir en mode « touriste »
N’oublie pas pourquoi tu cours
