Pour la préparation de mon année d’ultramarathon en 2017 j’ai décidé d’attaquer plus sérieusement la PPG (préparation physique générale) avec une attention particulière sur la ceinture abdominale. Coaching avec Valérie Jermann ma coach PPG !
VALÉRIE JERMANN MA COACH PPG
Afin d’éviter un affaissement trop rapide de la posture lors des courses d’ultrafond je fais donc appel à Valérie Jermann (CrossFit Trainer Level 1, CrossFit Endurance Trainer, CrossFit Mobility Trainer, Pole Dance Instructor) pour qu’elle me conseille et m’aide à gagner en efficacité en course à pied.
De plus son accompagnement aura pour but d’améliorer ma tonicité (qualité indispensable pour passer au niveau supérieur).
Nous nous connaissons depuis plusieurs années, nous avons déjà collaboré sur différentes actions pour soutenir des associations et je l’ai vue évolué très positivement dans sa pratique sportive.
Valérie a aussi l’avantage de connaitre la course à pied ce qui nous permet de nous comprendre facilement.
Déterminée, sérieuse et pro, je me réjouis de l’avoir comme coach en PPG et d’atteindre les objectifs que nous nous sommes fixés.
D’avance un très grand merci pour son coaching et ses conseils !
ULTRAMARATHON & MENTAL
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