Tour de Suisse en courant j moins 3

Actu du jour

Encore des détails à peaufiner pour la pause des logos, une séance de coaching course à pied avec une cliente et environ 3 millions de coups de téléphone.

Préparation physique

Je continue à faire mes mesures EDEL avec le matériel et l’application de O2score et cela me permet de comprendre concrètement où en est ma récupération.

Préparation mentale

Je persiste et signe à travailler sur une approche festive de ce Tour de Suisse en Courant et à me programmer pour me focaliser sur ce défi, et uniquement sur ce défi, durant 15 jours.

Préparation logistique

Les bonnes nouvelles arrivent jusqu’au dernier moment. Par exemple l’hôtel Freieck à Coire va nous accueillir chaleureusement lors de notre passage dans le canton des Grisons.

Préparation médiatique

Quand je vous dis que les bonnes nouvelles pleuvent (un peu comme la météo que nous risquons d’avoir les premiers jours), le journaliste Julien Wicky du Nouvelliste va nous accompagner dans la montée entre Brig et le Nufenen lundi 1^er juin. Nous vous tiendrons au courant de la publication.

Préparation technique

Si plier les vêtements dans des sacs de sport Powerbar est une préparation technique… alors j’ai du boulot.

Rencontrons-nous, partageons, échangeons

Tour de suisse en courant J moins 5

Actu du jour

Au programme aujourd’hui du repos, courir un peu et terminer les tâches pour le Tour de Suisse en Courant challenge Blisport, le tout dans une ambiance tranquille.

Préparation physique

Il n’y a plus de préparation physique, car ce qui n’a pas été réalisé par exemple à cause de grippes/rhumes ou autres contractures musculaires n’est plus récupérable. Ma préparation est donc terminée et je ferai avec mon état physique du moment. Aujourd’hui je vais juste aller trotter pour maintenir de l’activation (stress positif).

Préparation mentale

Je passe un week-end très agréable, j’ai lâché les doutes et je les ai remplacé par une vision très positive de ce défi qui arrive. Je développe mentalement une attitude festive afin de ressentir du plaisir et de la joie.

Préparation logistique

Avec Karyn Jacquier, qui m’accompagnera en voiture, nous avons bien bossé sur la logistique. Elle est un soutient très important pour moi car elle a cette capacité de rester très calme malgré les soucis. On a quasi tout terminé.

Préparation médiatique

Cette semaine une newsletter va être distribuée à mes contacts, à celles et ceux qui me suivent, aux sponsors et aussi auprès des médias.

Préparation technique

Aujourd’hui j’ai dit repos 🙂

Rencontrons-nous, partageons, échangeons

Tour de Suisse en Courant J moins 7 !

Actu du jour

Tour de Suisse en Courant J moins 7 ! Un matin focalisé sur l’administratif ! Eh oui, on a beau pratiquer l’ultramarathon, il faut bien aussi remplir certains documents, passer à la Poste, répondre aux mails… Matinée donc à courir mais pas de la même façon.

Préparation physique

Du coup les entraînements se font plus rares ces jours-ci avec l’ensemble des activités autres que la course à pied. Cela dit même si cela me convient à moitié, j’avoue que d’économiser un peu mes jambes me fait du bien et j’espère que cela me sera bénéfique durant le tour.

Préparation mentale

Je suis maintenant entré de plein fouet dans la gestion du stress et dans l’organisation quasi militaire de chaque heure. Tout à coup les journées défilent, les heures ressemblent à des minutes et je barre méticuleusement sur mes listes journalières chaque tâche effectuée…

Préparation logistique

C’est toujours et encore le gros du job. Je vais faire en sorte que mon vendredi 29 mai ressemble le plus possible à un havre de paix et que tout soit régler d’ici au jeudi 28 mai. Jean-Cyril (mon monsieur météo) commence à affiner ses prévisions et cela me permet de me préparer à un premier week-end un peu pluvieux…

Préparation médiatique

Ça suit son cours, je découvre que l’on parle du Tour de Suisse en Courant – Challenge Blisport sur certains forums et toute occasion et la bienvenue pour évoquer mon défi et soutenir la Fondation Enfants Papillons

Préparation technique

2-3 choses encore régler, ajustage du sac-à-dos Oxsitis, faire le point sur l’équipement vestimentaire ou prendre très concrètement en main le matériel de mon nouveau sponsor O2score.

Rencontrons-nous, partageons, échangeons

J’ai le plaisir de vous annoncer que je soutiendrai la Fondation Enfants Papillons durant le Tour de Suisse en Courant du 30 mai au 13 juin.

Fondation Enfants Papillons

La Fondation Enfants Papillons, qui soutient la recherche pour l’Epidermolyse Bulleuse, a été créée en Valais à l’initiative de la famille du jeune Imanol, atteint de la forme dystrophique sévère de cette maladie génétique.

La recherche consitue le seul espoir à long terme pour soulager les douleurs des malades et pour enrayer l’évolution irrémédiablement invalidante de cette maladie.

Elle seule en effet permet d’envisager des greffes de peau dans laquelle le déficit génétique a été corrigé.

Epidermolyse bulleuse

Les enfants papillons sont atteints, dès leur naissance, par une affection génétique – appelée épidermolyse bulleuse – rendant leur peau très vulnérable, fragile, comme les ailes d’un papillon.

Au moindre traumatisme, ou même spontanément, se forment des cloques ou décollements bulleux, puis des plaies comparables à des brûlures, dont la guérison est extrêmement lente, parfois même impossible.

Tout au long de leur existence, ils souffrent de lésions sur l’ensemble du corps, sur les muqueuses comme la bouche, l’œsophage, les voies respiratoires et la cornée.

L’évolution très invalidante provoque une perte de l’usage des membres par la fusion progressive des doigts et des orteils, des troubles nutritionnels par atrophie de l’œsophage, une perte de la vue par atteinte de la cornée, et présente un risque accru de cancers cutanés.

L’épidermolyse bulleuse est un groupe de maladies orphelines héréditaires touchant une personne sur 17’000 naissances, ce qui représente 30’000 cas en Europe, 300’000 cas dans le monde, dont 13’000 pour la forme la plus grave, l’épidermolyse bulleuse dystrophique. En Suisse 50 personnes  environ sont touchées par cette affection.

Cependant, l’espoir est aujourd’hui permis, car la recherche scientifique  fait d’immenses progrès, grâce au travail remarquable de biologistes et de médecins très engagés, en particulier le Professeur Yann Barrandon, titulaire de la Chaire commune du laboratoire de Dynamique des Cellules souches de l’EPFL et de la Chirurgie Expérimentale du CHUV-Unil à Lausanne.

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