Ce n’était pas le plan, ce n’était pas prévu ainsi, c’est une nouvelle expérience qui me marque dans mon parcours d’ultramarathonien, courir dans des conditions particulières, celles que nous a imposé la tempête Gloria. Pour ma part et celle d’Isabelle nous avons fait le choix de maintenir notre périple. Au fond nous aurions pu tout à fait stopper, cela n’aurait rien changé à nos vies.

Lire la suite

En janvier 2020, du 19 au 24 janvier, je souhaite relever un nouveau défi, celui de faire le tour de Majorque en courant (360 km en 6 jours). Je pourrai le réaliser et inspirer grâce à votre soutien en participant à ma cagnotte sur Okpal.

Lire la suite

Mallorca Run Trip

Face à plusieurs questions que j’ai trouvé « surprenantes », j’ai décidé de vous expliquer comment va se dérouler mon Mallorca Run Trip !

Lire la suite

Mental

Début octobre je me blesse aux 24h de Royan. Rien de grave mais une forte tension aux ischios de la cuisse droite qui va me faire des misères plusieurs semaines. J’ai repris tranquillement depuis début novembre avec des hauts et des bas. Et ça y est ! Je peux retracer la route (ouf !). Le retour aux entraînements a commencé par un footing de 5 minutes, puis de 20 minutes, puis de 30… et je peux enfin recourir sans aucune douleur aux ischios. Je peux donc bosser mon physique et mon mental pour Majorque !

Lire la suite

Osen Way Mallorca

Une jolie nouvelle à vous annoncer, celle de notre partenariat avec Ôsen Way !

C’est grâce à notre autre partenaire Piaf à Majorque que nous sommes entrés en contact avec Gwendoline et Arnaud. Nous avons eu un très bel échange avec un couple de passionnés. Une rencontre qui nous permet de faire de leur van aménagé notre « camp de base » (ou en tout cas camp mobile) durant notre Mallorca Run Trip

Lire la suite

«CARNETS DE VOYAGES»
6ÈME ÉDITION: 25–26–27 NOV. 2016

Je suis invité au festival Carnets de Voyages le samedi 26 novembre 2016. J’animerai ma conférence sur le Tour de Suisse en Courant à 13h00. A la fin de ma présentation vous aurez l’occasion d’échanger avec moi sur cette course de 1000 km sur les routes suisses. Je me ferai un plaisir de vous rencontrer ensuite pour évoquer l’ultramarathon et mes futures courses.

L’équipe de Carnets de Voyages prépare la 6e édition; celle-ci accueillera les voyageurs qui ont envie de faire partager leurs aventures à toutes celles et tous ceux qui rêvent de découvrir de nouveaux horizons parcourus à pieds, à vélo, à cheval, en bateau, en 4×4, à dos de chameau ou de mules, en famille, en solitaire ou entre amis.

Afin de ne pas manquer ce rendez-vous, réservez dans vos agendas les 25, 26 et 27 novembre 2016 au Cycle d’Orientation de Marly.

Vous retrouverez cette atmosphère chaleureuse qui a fait le succès de ce festival, vous aurez l’occasion d’échanger avec les aventuriers ou de vivre un moment d’évasion.

stephane-abry-sion-octobre-2016LIEU

Cycle d’Orientation de Marly, Rte des Ecoles 28, 1723 Marly FR
Plan d’accès

ACCÈS

Bus TPF: arrêt Marly Grand-Pré (lignes 1, 231, 233, 234, 245 et 281)

Privilégiez le co-voiturage ou les transports publics pour vous rendre au Festival.
Pour les personnes qui préférent utiliser leur véhicule, le parking de l’école est à disposition.

HORAIRES

Vendredi 25.11.2016 dès 18h30
Samedi 26.11.2016 dès 10h30
Dimanche 27.11.2016 dès 12h00

RESTAURATION

Vendredi dès 18h30
Boissons et sandwichs
Samedi toute la journée
Boissons, pâtisseries et sandwichs
Samedi 18h15 – 20h00
Menu himalayen: Kukhurako Maasu
Curry de poulet et riz ou Curry de lentilles (végétarien)
Dessert : ceviche d’ananas au gingembre et à la menthe.
Prix: 15.— (tout compris)
Dimanche dès 12h00
Boissons, pâtisseries et sandwichs

BAR

Le bar, tenu par l’équipe de Carnets de Voyages, est ouvert tous les jours.Par l’achat de boissons, vous soutenez le festival et les oeuvres humanitaires présentes.

GRATUITÉ DU FESTIVAL

Le festival Carnets de Voyages et toutes ses activités sont gratuites, mais la tirelire accueille vos dons avec grand plaisir. Ceux-ci permettent la bonne marche du festival et le soutien de projets humanitaires.

Un grand merci à toute l’équipe du CO de Marly, son directeur Hassan Bugnard, les responsables techniques Jean-Luc et Stéphane pour le temps qu’ils nous consacrent, le corps enseignant et tous les élèves pour la décoration, le comité du festival ainsi que tous les bénévoles qui ont aidé à la mise sur pied de Carnets de Voyages.


Suivez-moi sur les réseaux sociaux

Stéphane Abry

Stéphane Abry

Facebook : www.facebook.com/stephaneabrycoaching & www.facebook.com/abrystephane

Twitter : twitter.com/StephaneAbry

Linkedin : www.linkedin.com/in/stephaneabry

Pinterest : www.pinterest.com/stphaneabry

Instagram : instagram.com/steabry

Google+ : plus.google.com/u/0/+StéphaneAbryCoaching

Mes hashtags : #ultrabry #ultramarathon #abry #teamUR #mizuno #o2score #powerbar #mongoliaruntrip

 

Conférence Tour de Suisse en Courant

Jeudi 14 janvier 2016 à Lausanne

Après avoir préparé et réalisé le Tour de Suisse en Courant du 30 mai au 13 juin 2015, je souhaite partager avec vous ces 15 journées d’ultramarathon qui ont été rythmées par des efforts de chaque instant.

Malgré les difficultés, j’ai maintenu le moral et le mental car ma motivation était forte. Ces kilomètres courus sur la route ont été aussi des moments de joies intenses, je pense par exemple à ma descente sur Airolo ou encore à toutes celles et tous ceux qui m’ont accompagné…

Cette douce folie, ce voyage intérieur, ce rêve réalisé font dorénavant partie de mes plus beaux souvenirs de coureur !

A la fin de ma conférence je réponds volontiers à vos questions sur l’entraînement, l’alimentation, l’hydratation, le mental, la motivation, le corps et la psycho.

Je me réjouis de faire votre connaissance, de vous revoir et de vous présenter cette jolie aventure !

Stephane Abry Traine GourdinsConférence Tour de Suisse en Courant à Lausanne

  • Jeudi 14 janvier 2016 à l’hôtel Aulac à 19h
  • Présentation du Tour de Suisse en Courant & questions/réponses
  • Prix d’entrée : CHF 20.-
  • Parking à « deux pas » de l’hôtel Aulac
  • Métro, station Ouchy
  • Réservation souhaitée afin de pouvoir organiser votre accueil +41 78 88 37 2 37 ou contact(@)stephane-abry.com

 


Conférence en entreprise

Cette conférence dans votre entreprise ? Pour votre club ou votre association ? Parfaite dans le cadre d’une soirée d’entreprise, pour un événement de fin d’année, pour motiver et inspirer les équipes.

Contacts professionnels : +41 78 88 37 2 37 et/ou contact(@)stephane-abry.com


Suivez-moi sur les réseaux sociaux

Facebook : www.facebook.com/stephaneabrycoaching & www.facebook.com/abrystephane

Twitter : twitter.com/StephaneAbry

Linkedin : www.linkedin.com/in/stephaneabry

Pinterest : www.pinterest.com/stphaneabry

Instagram : instagram.com/steabry

Google+ : plus.google.com/u/0/+StéphaneAbryCoaching

Mes hashtags : #endurance #reve #ultra #ultramarathon #abry

Conférence TDS uneConférence du Tour de Suisse en Courant dans votre entreprise !

Après avoir préparé et réalisé le Tour de Suisse en Courant du 30 mai au 13 juin 2015, je partage avec vous ces 15 journées d’ultramarathon qui ont été rythmées par des efforts de chaque instant : 1’000 km en 2 semaines, 70’000 foulées quotidiennes, 14’500 mètres de dénivelé positif, passage du col du Gothard, du col de San Bernardino…

Pour quoi ?

La conférence du Tour de Suisse en Courant dans votre entreprise, votre club ou votre association pour animer :

  • un apéritif de fin d’année
  • booster les équipes
  • découvrir l’ultramarathon
  • recevoir vos clients et leur offrir un moment original
  • partager de l’information dans votre club de sport
  • soutenir une association
  • créer du contact inter-entreprise
  • capter les invités d’une soirée réseautage

Questions/réponses

A la fin de ma conférence je réponds volontiers à vos questions sur l’entraînement, l’alimentation, l’hydratation, le mental, la motivation, le corps, la psycho…

Tour de Suisse en Courant Abry 3Format

Le format de cette conférence est de 45 mns et est adaptable à vos besoins :

  • par exemple, un timing plus court pour coller à votre organisation.
  • axer plus sur le mental, ou sur le rêve ou encore focaliser sur la motivation…

Contacts

Demandez-moi la fiche technique, parlons-en et retrouvons-nous pour un moment de partage qui ne laisse pas indifférent celles et ceux qui assistent à cette conférence !


Rencontrons-nous, partageons, échangeons

Stéphane Abry ultramarathon

Stéphane Abry ultramarathon

+33 6 52 71 26 26 (Rochefort) – contact()stephane-abry.com

Sur Facebook & Instagram

Créateur de la page Course à Pied sur Facebook (+ de 46’900 followers)

Auteur du livre « N’oublie pas pourquoi tu cours » Jacques Flament Editions et sur Amazon

Shakez votre vie ! stephane-abry-coaching.com

#ultrabry #entreprunner #shakezvotrevie

Une très belle soirée !

Après avoir couru autour de la Suisse du 30 mai au 13 juin 2015, je présentais pour la première fois ma conférence Tour de Suisse en Courant le samedi 12 septembre 2015 à l’Hôtel Royal à Crans-Montana. La primeur a été réservée à la Fondation Enfants Papillons lors de sa soirée de soutien.

Durant cette très belle soirée avec des décideurs, des personnalités politiques et la ravissante Sindi Arifi, la présidente Elisabeth Gianadda nous a rappelé la mission de la fondation et les enjeux face à la maladie : l’épidermolyse bulleuse.

Prochain souper de soutien à St Maurice

Tour de Suisse en Courant Abry 2 Tour de Suisse en Courant Abry 3

 

Conférence Tour de Suisse en CourantTour de Suisse en Courant Gianadda 2

Durant ma conférence j’ai évoqué mon ressenti, les difficultés et facilités d’une telle aventure, le mental et les rencontres qui ont rythmé ces 2 semaines de course à pied.

C’était aussi pour moi l’occasion de rencontrer des personnes qui ne sont pas du milieu de l’ultramarathon et partager avec eux ma vision de cette pratique.

Tour de Suisse en Courant PochonUn t-shirt au top !

A la fin de la conférence un participant a acheté CHF 1’000.- un des t-shirts que je portais durant les 2 semaines de course ! Cet argent a évidemment été versé à la Fondation Enfants Papillons. Il a ensuite réalisé un très beau geste en offrant le t-shirt à Imanol Valadès membre de la fondation.

Conférence Tour de Suisse en Courant

Cette conférence sera animée prochainement à Monthey et à La Neuveville.

Je présente également cette conférence en entreprise (dossier sur demande).

 

 

Pour le 1er août (fête nationale suisse) j’ai été invité par l’Association des Intérêts de Territet suite à mon Tour de Suisse en Courant du 30 mai au 13 juin 2015. L’occasion m’était donnée de revenir quelques minutes sur ce projet qui fut une de mes plus belles aventures en ultramarathon. Devant plusieurs centaines de personnes je suis revenu rapidement sur ce joli défi d’environ 1000 km.

C’était aussi, tout compte fait, une belle façon de fermer une partie du livre car j’avais pris le départ le 30 mai à 10h depuis le Montreux Tennis Club, à côté du port de Territet (place de fête du 1er août).

 

 

 

logo_FondationEnfantsPapillons_QPrendre la parole en public avait pour but, aussi, de mettre en avant la Fondation Enfants Papillons pour laquelle j’ai couru durant 2 semaines. Avec mes mots et non sans émotion, j’ai rappelé le rôle de la fondation fondée par Elisabeth Gianadda et encouragé les participants à soutenir cette cause afin de lutter contre l’épidermolyse bulleuse, maladie génétique rare et orpheline qui touche l’ensemble de la peau et les muqueuses. Le public a ensuite pu prendre des renseignements grâce aux flyers de la Fondation Enfants Papillons et glisser quelques sous en guise de soutien.

Une fin de matinée et un début d’après-midi riches aussi en discussions avec différents acteurs de la fête dont l’agence de publicité Mad Concept de Territet qui me soutient sur mes projets.

J’en profite pour vous faire savoir que le prochain rendez-vous avec la Fondation Enfants Papillons aura lieu le samedi 12 septembre 2015 à l’hôtel Royal de Crans-Montana, dès 18h. A l’occasion de son souper de soutien j’aurai le plaisir d’animer ma conférence sur le Tour de Suisse en Courant.