Dans ma prochaine #GoodNewsLetter je vais vous parler de préparation mentale. Saviez-vous qu’elle peut vous servir aussi dans votre job ?
Nous allons parler de préparation mentale
La préparation mentale est bien sûr utilisée en priorité dans le sport. Nous concernant, c’est avant tout pour renforcer nos habiletés mentales en course à pied. Pourtant, tous les outils du mental training sont également transposables dans bien d’autres secteurs de votre vie. Je pense par exemple à votre quotidien, vos défis de vie et votre travail.
Prenons le cas des indépendants qui créent leur microentreprise. Eh bien. croyez-moi, il leurs en faut de la force mentale pour maintenir leur motivation, gérer leur stress, renforcer leur confiance ou encore, lutter activement contre la procrastination !
Et les mamans qui sont multitâches ? Et les étudiants qui ont besoin de maintenir un haut degré de concentration ? Et les travailleurs manuels qui doivent gérer leur force durant des jours ? Et les personnes malades qui se battent chaque jour ?
Vous l’avez compris, la préparation mentale n’est pas réservée aux sportifs pros ou aux top managers. Chacun(e) peut y avoir accès et profiter au maximum de ses bienfaits.

Parler de préparation mentale
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Cette fois-ci, nous évoquerons le mental. Dans d’autres newsletters je vous transmets des infos et des réflexions sur d’autres termes comme l’estime de soi, l’organisation personnelle, l’autodétermination, les objectifs…

Parler de préparation mentale
Renforcez votre esprit
Que ce soit dans votre vie de tous les jours, dans votre job ou dans votre sport, renforcer votre esprit est fondamental !
Exploitez vos talents
Connaissez-vous vos ressources mentales ? Savez-vous les utiliser ? Avez-vous pensé à les exploiter efficacement ?

Stéphane Abry entraîneur mental
Profitez d’une séance découverte
ULTRAMARATHON & MENTAL

Stéphane Abry Ultramarathon
+33 6 52 71 26 26 – contact()stephane-abry.com
#entreprunner #fondamental
Bienvenus sur mon groupe de préparation mentale pour échanger
Coaching en développement personnel : stephane-abry-coaching.com