Parler de préparation mentale

Dans ma prochaine #GoodNewsLetter je vais vous parler de préparation mentale. Saviez-vous qu’elle peut vous servir aussi dans votre job ? Lire la suite

Vous préparer mentalement est fondamental

Vous préparer mentalement est fondamental pour atteindre vos buts en course à pied. Forgez de solides fondations mentales dès maintenant ! Lire la suite

Testez la préparation mentale

[RENCONTRES] Testez la préparation mentale pour mieux la comprendre, découvrir ses bénéfices et apprendre des techniques professionnelles pour progresser ! Lire la suite

Préparation mentale en ultratrail

Tom est étudiant en STAPS (sciences et techniques des activités physiques et sportives). Dans le cadre de ses études, il doit faire un exposé sur l’impact de la préparation mentale en ultratrail. Il m’a posé quelques questions, voici mes réponses. Lire la suite

Stratégies mentales en course à pied

Vos stratégies mentales sont des séries d’étapes claires et utilisées pour atteindre un objectif précis. Que faites-vous et comment ? Lire la suite