Qu’est-ce qui maintient notre corps en mouvement, nous permettant de relever les défis de la vie quotidienne ? Quelle est cette force qui nous aide à garder notre équilibre, à soulever des objets et à maintenir notre posture ? Qu’est-ce qui nous permet de rester actifs et indépendants tout au long de notre vie ? […]
C’est une question pertinente qui m’est souvent posée : qui sont les sportifs que j’accompagne ? Et aussi, est-ce que le coaching est le même ? Faut-il être spécialiste de la discipline pour entraîner le mental ?
Pour pratiquer l’ultramarathon et en le pratiquant, la connaissance de soi est fondamentale. Cela va de vos besoins en alimentation, hydratation, respect des entraînements et de la récupération, de vos ressources mentales à la gestion de la douleur. Alors, ce que vous ressentez, est-ce douloureux ou inconfortable ?
Boostez vos performances sportives grâce à l’hypnose, ma nouvelle approche de préparation mentale. De la gestion du stress à la confiance en soi, en passant par la concentration et la motivation, découvrez comment mon accompagnement spécialisé peut vous aider à surmonter les défis mentaux de votre pratique sportive. Libérez votre plein potentiel et gardez le […]
Du 15 juin au 31 août 2023, lancez-vous dans votre préparation mentale estivale pour acquérir les bons réflexes et mieux vous connaitre.
C’est toujours un honneur pour ma part de tester un modèle pour trotter sur la route. Cette fois-ci, 361° France, m’a proposé d’essayer la Centauri. En me suivant depuis un moment, vous avez compris que j’aime le confort, un amorti discret mais présent et que ces 2 qualités techniques sont fondamentales pour mon bien-être de […]
Les Spire 5 de 361° risquent fort de vous accompagner durant ce printemps et cet été. Vous aurez peut-être même l’envie d’augmenter votre charge kilométrique en automne. Pourquoi ? Suivez le guide.
Depuis 15 années, Powerbar m’accompagne lors de mes saisons de course à pied. Résumé de ces nombreuses années d’un partenariat sans faille.
Ça y est ! Vous vous êtes décidé(e) à courir et à vous fixer des objectifs. Mais comment tenir vos bonnes résolutions en course à pied ?
Étant ambassadeur de la marque 361° pour la France, vous pouvez penser, légitimement, que les tests sont faussés. Il n’en est rien et « mes boss » m’ont rassuré en me demandant d’être franco dans mes avis. Soit, j’en ai pris note ! Alors en testant le modèle Kairos, j’ai souhaité suivre la ligne de conduite et […]
COMBATTRE LA SARCOPÉNIE : LA PERTE MUSCULAIRE16 avril 2024 - 16 h 20 minQu’est-ce qui maintient notre corps en mouvement, nous permettant de relever les défis de la vie quotidienne ? Quelle est cette force qui nous aide à garder notre équilibre, à soulever des objets et à maintenir notre posture ? Qu’est-ce qui nous permet de rester actifs et indépendants tout au long de notre vie ? […]
QUI SONT LES SPORTIFS QUE J’ACCOMPAGNE ?16 avril 2024 - 15 h 37 minC’est une question pertinente qui m’est souvent posée : qui sont les sportifs que j’accompagne ? Et aussi, est-ce que le coaching est le même ? Faut-il être spécialiste de la discipline pour entraîner le mental ?
EST-CE DOULOUREUX OU INCONFORTABLE ?9 septembre 2023 - 13 h 20 minPour pratiquer l’ultramarathon et en le pratiquant, la connaissance de soi est fondamentale. Cela va de vos besoins en alimentation, hydratation, respect des entraînements et de la récupération, de vos ressources mentales à la gestion de la douleur. Alors, ce que vous ressentez, est-ce douloureux ou inconfortable ?
NOUVELLE APPROCHE DE PRÉPARATION MENTALE20 juin 2023 - 9 h 36 minBoostez vos performances sportives grâce à l’hypnose, ma nouvelle approche de préparation mentale. De la gestion du stress à la confiance en soi, en passant par la concentration et la motivation, découvrez comment mon accompagnement spécialisé peut vous aider à surmonter les défis mentaux de votre pratique sportive. Libérez votre plein potentiel et gardez le […]
